05八大户外健身习惯盘点(1)

http://life.news.tom.com　 2006年01月06日 10时41分　来源:精品购物指南

一提到“户外”二字，很多热衷于户外项目的人开始骚动不安，他们概念中的“户外”全指向那些背包客，善于野外生存的家伙们，而我们这次在“减吧”提到的“户外”概念仅仅指“走出健身房”。

我们关注以下八种已经融入到生活中的健身习惯，它们不被人们郑重提起，却挑起了锻炼身心的重担！

高尔夫

热量消耗：270卡（走路自背球杆）

看重的就是户外场地的开阔，大片绿地，错落有致的景色，纵然只在高尔夫练习场也会有不错的心情的收获，因为赏心悦目的视野带给人们的刺激使得大脑皮层发生微妙的变化，抑制抑郁元素的产生，减缓人们情绪上的压力。所以约朋友在空闲时间打高球成为相当大一部分城市人的嗜好。

目前在国内有几百家相当正规的高尔夫球场，硬件设施和服务都在不断完善。高尔夫从所谓的“贵族运动”过渡到近乎大众的运动，可以从一个侧面看到人们亲近自然和技术控制欲的结合。

关注度仍然在上升。

滑雪

消耗热量：600卡（一小时8公里）

在北京，滑雪是年初和年末的运动，不过有一大部分人不会在这里苦等降雪，早早去东北或者国外滑雪的大有人在。这项运动被称为“白色鸦片”，足可见它让人为之疯狂的吸引力。

北京规模稍大的滑雪场就有好几家，越来越多的人开始在初级道上练习了。光是滑雪的那身行头，就让人心痒痒，看起来很酷，色彩艳丽，在雪地里格外耀眼。在雪地上行进要讲究技巧，学习过程中把握平衡，控制身体。看看雪场上密密的小人儿，就知道这个项目的关注度仍在上升。

马术

消耗热量：350卡（一鞍时）

能够在国内风靡的运动，通常最初都在北京发迹。诸如马术这样的贵族运动，在北京发展得最快。不光马术俱乐部的课程在走国际化路线，马具用品也能及时跟上，所以那些艳羡骑手帅气打扮的女孩，早早就能穿上马靴、马裤，也走“装备先行”路线。

马术运动，天生就带着一股不可抗拒的“贵族”气，很难“平民化”，对于骑手的气质要求，姿态要求，着装要求，都很严格。达到人马合一的境地，不是一朝一夕可以企及的，巨大的资金投入也是这个运动无法消除的“门槛”。

[责编：橡皮球]

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