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补血养颜汤的做法大全

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时间:2017-03-09 10:23

补血养颜汤的做法大全

补血养颜汤的做法大全

第一:鸭肝首乌汤

材料:鸭肝、首乌、西红柿、水发木耳、胡萝卜、熟鸡油、鲜汤、食盐、味精

做法:首先我们需要将首乌洗干净之后和清水一起煎煮,最后过滤获得药液。西红柿以及胡萝卜洗干净后切片,鸭肝也需要提前洗干净切片。在干净的锅中加入药液、胡萝卜、木耳以及鲜汤,烧开之后继续熬煮等到胡萝卜熟透之后再加入西红柿以及鸭肝、调味品、熟鸡油,最后将鸭肝氽熟后起锅。

功效:这道食谱服用后具有补血强身的作用,小编建议贫血患者可以服用这道食谱,特别是那些由于贫血所导致的头晕眼花患者更加应该多吃。

第二:香菇豆腐汤

材料:干燥的香菇、水豆腐、新鲜的竹笋、香油、胡椒粉、葱花、淀粉、豆油、食盐、味精

做法:首先我们需要将香菇清洗干净后放入温水中浸泡,一个小时后洗干净切丝备用。将豆油放入热锅中,随后加入竹笋丝稍微翻炒一下取出,倒入香菇水以及清水,煮开后放入准备后的笋丝、香菇丝、豆腐丁等,再加入调味品以及淀粉勾芡,起锅之前滴入香油就可以了。

功效:这道食谱服用后具有补虚损以及保健脾胃的作用,特别适合高血压、高血脂、大病初愈以及贫血或缺钙的患者服用,可以长期坚持服用不仅美味对身体的保健作用也不差。

第三:猪肝枸杞鸡蛋

材料:枸杞子、鸡蛋、猪肝、食盐、葱花、姜片

做法:首先我们需要将量猪肝洗干净后切片,枸杞子也是提前洗干净后沥干水分,鸡蛋则打碎放入碗中搅拌好。在干净的锅中加入清水,烧开后放入少量的姜片、食盐,随后放入枸杞子,十分钟后加入猪肝,煮开后加入打散的鸡蛋,稍微煮一下就撒上葱花起锅。

功效:这道猪肝枸杞鸡蛋汤服用后具有补血美容、养肝以及明目的作用,特别适合肝虚患者服用,可用于治疗肝虚导致的夜盲症、贫血、头晕眼花等症状

补血养颜汤的做法大全

第四:猪肉参枣汤

材料:猪瘦肉、人参、淮山药、红枣、食盐

做法:首先我们需要将猪瘦肉清洗干净后切小块备用,人参、红枣以及淮山药也要洗干净。将准备好的食材一起放入砂锅中,加入足够的清水大火烧开后文火炖煮,直到猪肉软烂后加入食盐调味就可以出锅了。

功效:这道食谱服用后不仅可以滋阴养血以及益气健脾,抗衰老的作用也非常的不错,特别适合一些消化不良、贫血、脾胃虚弱或者是气血双亏的人群服用。

第五:猪肝木耳菠莱汤

材料:猪肝、黑木耳、菠菜、葱花、味精、酱油、猪油、食盐

做法:首先我们需要将猪肝提前清洗干净,特别是里面的筋膜要剔除干净,最后切片备用;黑木耳提前一个晚上用水泡发,洗干净。将木耳和猪肝一起放入锅中,加入适量的清水煮熟。汤开了之后加入切好的菠菜,一分钟后加入猪油、葱花以及各种调味品起锅。

功效:这道食谱中的大多数食材服用后都具有补血养血的作用,特别适合贫血患者服用,这也是一道很好的补血养颜汤。

第六:牛筋血蘑骨脂汤

材料:牛蹄筋、鸡血藤、补骨脂、食盐

做法:将牛蹄筋取出洗干净切片,然后鸡血藤以及补骨脂也提前清洗干净,将三种原材料一起放入锅中,加上清水大火炖煮十分钟,然后文火慢慢熬煮直到牛蹄筋烂熟,起锅之前加入食盐调味即可。

功效:补血养颜汤的做法大全有很多,其中牛蹄血蘑骨脂汤就是常见的一种,服用后具有补肝养血以及补骨壮阳等作用,特别适合白细胞减少症以及贫血患者服用。

第七:韭菜炒猪肝

材料:猪肝、韭菜、洋葱、色拉油、食盐

做法:首先需要将猪肝洗干净,用清水反复浸泡去掉血水,然后切薄片备用。将猪肝片放入锅中煮成七成熟后起锅,然后和新鲜的韭菜、洋葱一起用色拉油翻炒,最后加入少量食盐起锅。

功效:这道食谱特别适合贫血、血虚萎黄以及慢性肝炎患者服用,具有补血补肝以及明目等功效。

(责任编辑:宋乐)